Recipes

Τσιπούρα

By 24 Απριλίου 2019 Μάιος 7th, 2019 No Comments

Τσιπούρα

Στο φούρνο µε βότανα & λαχανικά

 

Συστατικά (2 Μερίδες)

4 τσιπούρες
1½ κιλό µπρόκολο romanesco
400γρ baby carrots
400γρ. ολόκληρο καλαµπόκι σε κοµµάτια
Χυµός λεµονιού
1 λεµόνι κοµµένο σε φέτες
Ελαιόλαδο
50γρ. βούτυρο
Θυµάρι, δενδρολίβανο, εστραγκόν
1 σκελίδα σκόρδο σε φέτες

Αλατοπιπερώνουµε τα ψάρια και τοποθετούµε στο εσωτερικό τους τις φέτες λεµονιού, τα αρωµατικά και το σκόρδο.
Λαδώνουµε τα ψάρια και τα τυλίγουµε µε τη λαδόκολλα.
Τα τοποθετούµε σε ένα ταψί και ψήνουµε στους 200°C για 20 λεπτά.
Παράλληλα βράζουµε το µπρόκολο, το καλαµπόκι και τα καρότα και µόλις βράσουν τα σωτάρουµε ελαφρά µε βούτυρο, σε ένα τηγανάκι.
Σερβίρουµε το ψάρι µε τα λαχανικά.