Ricciola in umido con fagioli e peperoncino | Fish from Greece

Ricciola

In padella

4 porzioni

MATERIALI

4 tranci di ricciola Fish from Greece (da 200 – 250 g ciascuna) 200 g di fagioli 600 g pomodori pelati 1 cipolla, tritata finemente 1 carota, tritata finemente 1 gambo di sedano, tritato finemente 500 ml di brodo vegetale prezzemolo q.b. peperoncino, a piacere Olio Extra Vergine d’Oliva q.b.

Ricciola

In padella

ESECUZIONE

Puliamo i tranci di ricciola, cercando di eliminare più lische possibili. Li sciacquiamo sotto l’acqua corrente e poi li tamponiamo con della carta assorbente. Prendiamo una padella, versiamo un filo d’olio EVO e poi iniziamo a far rosolare la cipolla tritata finemente con un pizzico di peperoncino. Uniamo ora la carota e poi il sedano, tritati anch’essi finemente, e li facciamo cucinare per 10 minuti a fuoco lento. Uniamo i pelati, spezzettandoli grossolanamente e facciamo restringere a fiamma medio-bassa per 5 minuti. Aggiungiamo il brodo vegetale e i fagioli, cuociamo il tutto per 20-30 minuti. Uniamo al resto degli ingredienti i tranci di ricciola, saliamo e pepiamo. Copriamo la padella con un coperchio e facciamo cucinare per altri 10 minuti a fiamma bassa. A cottura raggiunta, lasciamo riposare il tutto per 5-10 minuti. Adagiamo i tranci di ricciola in umido in piatti fondi e usiamo il prezzemolo e il peperoncino come decorazione. Serviamo.

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